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Suco Detox

Suco Detox

Feriado é quase sempre sinônimo de excessos na hora de comer, certo? Então voltando da Páscoa nossa dica para vocês é aproveitar a nossa oferta de frutas (pêra portuguesa, kiwi e ameixa nacional) e iniciar a semana de maneira mais saudável.  Se bater a fome antes do almoço ou no meio da tarde, opte por uma fruta, pois entre as refeições principais a indicação dos nutricionistas é fazer lanches leves, mas nutritivos. As frutas são ricas em fibras, que saciam a fome e ajudam a regular o trânsito intestinal.

Frutas são aliadas também na prevenção de doenças e na perda de peso, pois possuem muitos dos nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo. Tanto o Kiwi, quanto a ameixa e a pêra, são ricos em propriedades antioxidantes, como a vitamina C e fenóis. Eles combatem os radicais livres e protegem a saúde, evitando diversas doenças causadas pelo envelhecimento precoce das células. Além de ajudar o sistema imunológico, ainda facilita a absorção do ferro no organismo.

Aqui vai uma receita de suco detox para você inserir em seu lanche ou café da manhã:

  • 250 ml de água de coco
  • duas ameixas frescas
  • dois kiwis
  • raspas de gengibre

Como fazer?

Bata tudo no liquidificador e adoce à gosto.

Suco de Manga com Melão

Suco de Manga com Melão

Com a chegada do calor, vem também aquela vontade de se refrescar.
Uma boa dica e se refrescar com um bom suco natural, pensando nisso separamos uma ótima receita de suco de manga com melão, um suco tropical, com vários nutrientes que beneficiam a saúde e que também e uma delícia.

          Ingredientes

  1. 1 Manga Picada
  2. ½ Melão Picado
  3. 6 Laranjas Espremidas ( Opcional )
  4. Açúcar ou Adoçante

    Modo de Preparo
  • Em um liquidificador, coloca a manga picada, o melão e as 6 laranjas espremidas ( Opcional ).
  • Bata Tudo por 5 minutos, depois e só servir não precisa coar basta servir com gelo.
Suco de Melão Detox

Suco de Melão Detox

O suco de melão foi adotado na dieta detox, que tem a intenção de desintoxicar o corpo antes de cair de cabeça numa dieta, por causa das suas vitaminas A B1, B2 e C. A fruta também potencializa a boa digestão e elimina excesso de líquidos no corpo.

A receita do suco de melão é bem simples: basta separar :
– Uma fatia grande de melão
– Raspas de gengibre e acrescentar uma banana média ou tangerina.

Modo de Preparo
– Bata tudo no liquidificador e saboreie.
A receita dá um copo de 200ml e pode ser adoçada com mel ou adoçante. Nada de açúcar!

Fonte: http://www.saudenoclique.com.br/

3 Drinks com Cerveja Para Testar no Fim de Semana!

3 Drinks com Cerveja Para Testar no Fim de Semana!

Vale experimentar esses drinks fáceis, com poucos ingredientes e que vão mudar a cara do seu fim de semana:

Beer Caipirinha

O clássico nacional, famoso no mundo todo, agora na versão cervejeira, mais leve e ótima opção para dias quentes:

  • 1/4 de lata de cerveja pilsen
  • 1 dose de cachaça
  • 1 limão inteiro
  • 2 colheres de açúcar
  • Gelo
  1. Faça da maneira tradicional: amasse bem o açúcar sobre o limão em pedaços até sair bem o suco do limão.
  2. Acrescente a cachaça e misture até dissolver o açúcar.
  3. Depois acrescente o gelo e complete o copo com a cerveja.
  4. Misture delicadamente e pronto.

Mojibeer

O drink tropical latino mojito aqui ganha uma camada de sabor diferente e muda de cara, experimente:

  • 1/4 de lata de cerveja pilsen
  • 1 dose de rum branco
  • 1 colher de açúcar
  • 1 ramo de hortelã
  • Gelo

Também é só seguir o passo a passo tradicional:

  1. amasse o açúcar com a hortelã, acrescente o rum e misture até dissolver o açúcar.
  2. Depois acrescente o gelo e complete o copo com a cerveja.
  3. Misture delicadamente e pronto.

Gold Velvet

  • Uma opção sofisticada e muito refrescante. Para fazer esse drink você vai precisar de:
  • ½ copo de cerveja pilsen
  • 1 dose de suco de abacaxi
  • Vinho branco espumante para completar o copo
  1. Basta misturar a cerveja e o suco de abacaxi e adicionar a um copo alto ou taça, depois é só completar com o espumante.

 

Fonte: Bierland e Destemperados

Drinks com Enegético

Drinks com Enegético

Drink Bluemoon

Ingredientes

  • 300 ml de água de coco
  • ½  melancia
  • 400ml de energético
  • 100 ml de xarope de blueberry (ou groselha)

Modo de preparo

  1. Primeiro bata meia melancia (sem a casca) com a água de côco.
  2. Coe este suco duas vezes, para que não haja nenhum resquício das sementes da melancia.
  3. Deixe gelar por pelo menos duas horas.
  4. Com o auxílio de uma colher de sopa, despeje o equivalente a duas colheres de sopa de xarope de blueberry (ou groselha) no fundo de cada copo.
  5. Acrescente o energético gelado ao suco de melancia com água de côco.
  6. Coloque então cuidadosamente o suco nos copos, para que não se misture completamente ao xarope, deixando o drink em duas camadas, podendo misturá-lo aos poucos.
  7. Fica lindo e delicioso!

Drink Red Velvet

Ingredientes

  • 1 dose de vodka (100ml)
  • 50 ml de suco de morango
  • 50 ml de suco de uva
  • 25 ml de energético
  • 5 pedras de gelo em cubos pequeno

Modo de preparo

  1. Coloque o gelo no copo, adicione a vodka.
  2. Adicione o suco de morango, o suco de uva e por último o energético.
  3. Bata os ingredientes em uma coqueteleira ou apenas mexa com 1 colher. Beba gelado.
Drink: Sweet Lime Soda

Drink: Sweet Lime Soda

É um drink e é especial, mas sem álcool você pode se deliciar até durante o dia a dia. É um drink com inspiração indiana, até servido em alguns restaurantes típicos

Ingredientes

  • Suco de 1 limão
  • Algumas folhas de hortelã fresca
  • 6 cubos de gelo
  • 1 semente de cardamomo
  • 500ml de Soda Limonada
  • 1 dose (50 ml) de vodka – opcional

Modo de preparo

  1. Bata tudo no liquidificador e sirva em dois copos longos.
  2. Decore com folhas de hortelã e uma rodela de limão.